Een geboorteplan is een document waarin je je wensen rondom de bevalling opschrijft. Sommige vrouwen vinden het fijn hier vast over na te denken en deze ideeën ook vast te leggen. Tegelijkertijd kan het een goede manier zijn om met je partner te bespreken wat jullie verwachtingen zijn van de bevalling en van elkaar.

Het geboorteplan is bedoeld om je verloskundige en eventuele andere zorgverleners te laten weten wat je belangrijk vindt en wat je ideeën en wensen zijn.

Wat zou er in een geboorteplan kunnen staan?

• Wie wil je graag bij de bevalling hebben?
• Wanneer wil je dat ze erbij komen?
• Waar wil je het liefst bevallen?
• Welke houdingen wil je het liefst gebruiken tijdens het opvangen van de weeën en tijdens het persen?
• Hoe wil je omgaan met de pijn van de weeën?
• Hoe sta je tegenover pijnstilling? Indien je voor pijnstilling kiest waar denk je dan aan?
• Heb je bepaalde wensen over de ruimte waar je bevalt en de sfeer?
• Hoe wil je met de baby omgaan direct na de geboorte? Mag de kleine direct bij jou op de borst komen liggen en wie mag de navelstreng doorknippen?
• Wil je foto’s maken of filmen tijdens de bevalling?
• Ben je ergens bang voor, wat vind je spannend?

Ook kun je deze checklist gebruiken voor het schrijven van jouw geboorteplan.

Als je een geboorteplan geschreven hebt neem deze dan mee naar de afspraak waarbij we de bevalling gaan bespreken. Deze afspraak vindt plaats rond de 34-35 weken zwangerschap. We zullen het geboorteplan dan doornemen en bekijken of je wensen haalbaar zijn. Misschien zijn er medische of praktische bezwaren. We kijken dan samen naar alternatieven.