Zwangerschapscursussen
Om je goed voor te bereiden op de bevalling kunnen jij en je partner een informatiebijeenkomst bijwonen of een cursus volgen. Hier krijg je praktische informatie over je zwangerschap en bevalling. Tussen de 34 en 36 weken bespreken wij tijdens de controle ook uitgebreid de bevalling.
| Informatie in de zwangerschap | |||
|---|---|---|---|
| Naam | Adres | Activiteit | Website |
| Cursus Samen bevallen
| Almelo, Wierden, Deventer | Informatie over de zwangerschap, bevalling en kraamtijd én over de waardevolle rol die jullie daarin – allebei – hebben. | |
| Zwangerschapscursussen | Kruissteenweg 31, Wierden | Gevarieerd aanbod in zwangerschapscursussen. | |
| Bevalinformatie ZGT Almelo en Deventer Ziekenhuis | Almelo en Deventer of online | Informatie over zwangerschap en bevalling |
Bewegen is gezond. In de zwangerschap wordt ten minste 30 minuten beweging per dag aanbevolen. Voor de meeste sporten geldt: zolang het goed voelt kun je doorgaan, maar luister altijd goed naar je lichaam. Pas echter op met contactsporten. Dit vanwege de kwetsbaarheid van je buik. Ook het trainen van de rechte buikspieren is onverstandig. Vraag je verloskundige om advies wanneer je hier vragen over hebt.
| Sporten in de zwangerschap | |||
|---|---|---|---|
| Naam | Adres | Activiteit | Website |
| Fysio Haarstraat | Haarstraat 59 Rijssen | ZwangerFit | |
| Fysiotherapie Medisch Centrum Zuid | Wijnand Zeeuwstraat 26E Rijssen | Floor Zwangerschaps- en Hersteltraining | |
| I-Yoga Rijssen | Markeloseweg 64 Rijssen | Zwangerschapsyoga Babymassage | |
| Sport- en Recreatiebad de Kolk | Dikkensweg 3 Wierden | Zwangerschapszwemmen | |
| Zwembad De Vijf Heuvels | Potdijk 5 Markelo | Zwangerschapszwemmen | |
| De Koerbelt | Arend Baarnstraat 105 Rijssen | Zwangerschapszwemmen |
